Elämäniloa arkeen motivointijakso

Hyvinkään seudun Psoriasisyhdistys ry ELÄMÄNILOA ARKEEN motivointijakso                          
Elämäniloa tarjoaa sinulle naurua, energiaa, toistemme seuraa, uusia ideoita omaan arkeen ja hyvinvointiin.

Hyvinään Elämäniloa arkeen on suunnattu psoria sairastavalle aikuisille. Projektin aikana pyritään monipuolisesti liikkumaan mukavassa seurassa ulkona ja sisällä. Tavoitteena on parantaa lihasvoimia, motorisia taitoja, liikkuvuutta sekä mielen hyvinvointia. Liikunta, kyky oppia ja kehittyä kuuluu jokaiseen ikään. Sosiaalisuus sekä aivoterveys kulkevat vahvasti mukana.  
Tutustuminen, motivointi sekä henkilökohtaiset tavoitteet asetetaan toukokuun 2023 kylpylä viikonlopun aikana. Tavoitteenamme on perustaa vertaistukiryhmä, joka toimii verkossa sovittuina aikoina ja live-tapaamisia syksyn 2023 aikana. Ryhmän koko ja aikataulu määräytyy motivointijakson jälkeen. 
Motivointijaksoon 18-21.5.2022 kuuluu aamiainen, majoitus kahden hengen huoneessa
Jokaisen tulee varata mahdolliset kylpylähoidot suoraan Hestia Hotel Haapsalu SPA
sähköposti spa.haapsaluspa@hestahotels.com+372 472 4400. 
Kylpylä on auki ma-pe klo 10.00-22.00 ja la klo 9.00-22.00 Lisätietoja hotellista ja hinnoista löytyy visitestonia.com sivuilta suomen kielellä.
Matkan hinta jäsenille on kuljetuksineen 250€/ henkilö. 
Yhdenhengen huone lisämaksu 185€. Yhteensä: 435€
HUOM: paikkoja on rajoitetusti, nopeat etusijalla! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä! 
Lisätietoja: irenetuulikki@gmail.com. Sitovat Ilmoittautumiset kotisivujen lomakkeella ja matkan maksaminen yhdistyksen tilille 3.4.2023 mennessä Tilinumero FI544 26000 1030 1122. Viestiin henkilöiden nimet. Matkalle tarvitaan passi tai henkilökortti.
Tarkemmat aikataulut yms. tiedot toimitetaan lähtijöille sähköpostilla 
hyvissä ajoin ennen matkalle lähtöä!
       

18.5.2023 Torstai –
klo 7.00 aloitamme matkan Katajanokan terminaaliin ( laiva lähtee klo 10.30)
klo 10.45 laivalla aamubrunssi.
klo 13.00 saavumme Tallinnaan, josta matka jatkuu linja-autolla Haapsaluun kylpylä Hotelli Hestiaan.
klo 15.00 Saapuminen ja majoittuminen kylpylähotelliin 
klo 16.30 Tutustumista ryhmään, tavataan ja taivutellaan loma käyntiin. Sykettä sydämeen. 
klo 18.00 Omatoimista ulkoilua ja Haapsaluun tutustumista.

19.5.2023 Perjantai
klo 7.00-9.00 Aamiainen hotelilla- 
Omatoimisesti varattuja kylpylähoitoja päivän aikana
klo 10.00-12.00 Kevyttä liikuntaa merellisissä maisemissa
klo 14-15.00 Vesitreeniä nivelille- kylpylässä
klo 18.00 Yhteistä puuhastelua (paikka selviää myöhemmin)

20.5.2023 Lauantai
klo 7.00-9.00 Aamiainen hotellilla
Omatoimisesti varattuja kylpylähoitoja päivän aikana
klo 10-12.00 Kevyttä liikuntaa Haapsaluun tutustuen
klo 13-14.30 Yhteisten tavoitteiden asettaminen vertaistukiryhmälle, materiaalin jakoa
klo 15.00-15.30 Suolahuone hoitoa
klo 18.00 Yhteinen iltaruokailu (paikka selviää myöhemmin)

21.5.2023 Sunnuntai
klo 7.00-09.00 Aamiainen hotelilla
klo 10.00 Kevyttä liikuntaa ulkona
klo 11.00 Huoneiden luovutus
klo 11.30 Linja-autolla kohti Tallinnaa ( laiva lähtee kohti Helsinki klo 15.30) Satamassa pitää olla 14.30
klo 15.30 Buffet ruokailu laivalla, satamasta kotia kohti  Laiva saapuu Helsinkiin klo 18.00